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¿La hora de acostarse se ha ido en iOS 14?
Apple inicialmente abordó el problema de la salud del sueño en iOS 12 con una función de la aplicación Clock llamada Bedtime. Eso ha sido reemplazado en iOS 14 por una característica similar llamada modo de suspensión, que ahora vive en la aplicación Salud. (Sin embargo, seguirás encontrando indicaciones para configurarlo desde Reloj).
¿Dónde está Bedtime en iOS 14?
Para comenzar, toque la aplicación Reloj en su iPhone y luego toque “Hora de acostarse” en la parte inferior de la pantalla. Su iPhone lo guiará a través de los pasos necesarios tan pronto como presione el botón “Comenzar”. (Nota: el orden exacto en que aparecerán estas opciones de configuración puede variar, según la versión de iOS que esté ejecutando).
¿Eliminó Apple la función Bedtime?
Afortunadamente, la compañía no ha eliminado la función de los iPhones, pero se ha movido a la aplicación Salud. La función de alarma de hora de acostarse se introdujo originalmente con iOS 12 y se podía acceder a ella a través de la aplicación Reloj.
¿Qué pasó con la aplicación Bedtime?
La aplicación Bedtime no se ha movido, se ha ELIMINADO! Si simplemente se moviera, mantendría todas las funciones enumeradas por los usuarios a continuación. Claramente, aquellos que hicieron la ‘actualización’ nunca usaron la función Bedtime. Es una pena.
¿Cómo cambio el tiempo de suspensión en iOS 14?
Cómo configurar el horario de sueño de esta noche en iOS 14
- Abra la aplicación Salud, Navegar y toque Dormir.
- En Tu horario, toca Editar.
- Mueva el control deslizante curvo para establecer sus horas ideales para acostarse y despertarse.
¿Cómo desactivo No molestar en el modo de suspensión de iOS 14?
Desactivar el modo de hora de acostarse
- Abra la aplicación Configuración.
- Toca “No molestar”.
- Si desea desactivar por completo su sesión programada de No molestar, desactive “Programada”.
- Si desea dejar No molestar activado pero deshabilitar el Modo de hora de acostarse, toque el botón Modo de hora de acostarse para desactivarlo.
¿Cómo determina iOS el sueño a la hora de acostarse?
Cuando haya completado la configuración, Bedtime explicar la importancia de mantener hábitos de sueño constantes y de dormir y levantarse aproximadamente a la misma hora. La aplicación calculará la cantidad de horas que pasa en la cama analizando su movimiento y el uso del dispositivo. Almacenará estos datos dentro de la aplicación Salud de Apple.
¿Qué es una buena rutina para dormir?
Una rutina para la hora de acostarse es un conjunto de actividades que realiza en el mismo orden, todas las noches, entre 30 y 60 minutos antes de acostarse. Las rutinas a la hora de acostarse pueden variar, pero a menudo incluyen actividades relajantes como tomar un baño tibio, leer, escribir en un diario o meditar.
¿A qué hora debo acostarme?
Los niños en edad escolar deben acostarse entre las 8:00 y las 9:00 p. m. Los adolescentes, para un sueño adecuado, deben considerar acostarse entre las 9:00 y las 10:00 p. m. Los adultos deben tratar de acostarse entre las 10:00 y las 23:00
